Ο καρκίνος του εντέρου προσβάλλει όλο και περισσότερο άτομα κάτω των 50 ετών παγκοσμίως. Πρόσφατη μελέτη έριξε φως στην κύρια αιτία αυτής της ανησυχητικής τάσης, τονίζοντας την ανάγκη λήψης μέτρων ευαισθητοποίησης και πρόληψης.
Βασικά ευρήματα
- Το παγκόσμιο ποσοστό καρκίνου του εντέρου στους νεαρούς ενήλικες έχει αυξηθεί κατά 50% τις τελευταίες δύο δεκαετίες.
- Οι περισσότερες περιπτώσεις διαγιγνώσκονται σε καρκίνο τελικού σταδίου λόγω καθυστερημένης αναγνώρισης των συμπτωμάτων.
Ηλικία και δημογραφικά στοιχεία
- Αυτή η τάση επηρεάζει κυρίως άτομα ηλικίας 30 και 40 ετών, αν και έχουν σημειωθεί περιπτώσεις και σε νεαρότερους ενήλικες.
- Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες επηρεάζονται, με ελαφρώς υψηλότερα ποσοστά στους άνδρες.
Τι αποκαλύπτει η πρόσφατη μελέτη
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Oncology, προσδιορίζει τη διατροφή και τον τρόπο ζωής ως τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση του καρκίνου του εντέρου στους νεαρότερους ενήλικες.
Τα κύρια αίτια
- Επεξεργασμένα τρόφιμα: Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα κρέατα, επεξεργασμένα δημητριακά και πρόσθετα σάκχαρα συνδέονται στενά με τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
- Καθιστικός τρόπος ζωής: Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου, μειώνοντας τη γαστρεντερική κινητικότητα.
- Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου, καθώς το υπερβολικό σωματικό λίπος αυξάνει τη φλεγμονή και τα επίπεδα ορμονών, που προάγουν την ανάπτυξη καρκίνου.
- Αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου: Οι χαμηλές σε φυτικές ίνες και πλούσιες σε επεξεργασμένα τρόφιμα δίαιτες διαταράσσουν το μικροβίωμα του εντέρου, προκαλώντας δυνητικά καρκινικές αλλαγές στο παχύ έντερο.
Τα πρώιμα σημάδια καρκίνου του εντέρου
Η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του εντέρου είναι κρίσιμη για την αποτελεσματική θεραπεία. Να είστε σε εγρήγορση για τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Επίμονες αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου: Διάρροια, δυσκοιλιότητα ή στένωση των κοπράνων, σημάδια που διαρκούν περισσότερο από μερικές εβδομάδες.
- Αιμορραγία από το ορθό: Αίμα στα κόπρανα ή στο χαρτί τουαλέτας, κάτι συχνά αποδίδεται λανθασμένα σε αιμορροΐδες.
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους: Σημαντική απώλεια βάρους χωρίς αλλαγές στη διατροφή ή την άσκηση.
- Κοιλιακός πόνος ή κράμπες: Επίμονος πόνος ή δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
- Κόπωση: Διαρκής κόπωση που δεν εξηγείται από άλλες ιατρικές καταστάσεις.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό για αξιολόγηση!
Μείωση του κινδύνου για καρκίνο του εντέρου
Αν και ορισμένοι παράγοντες κινδύνου, όπως οι γενετικοί, δεν μπορούν να αλλάξουν, οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο:
- Τηρήστε μια υγιεινή διατροφή: Αυξήστε την πρόσληψη πλούσιων σε φυτικές ίνες τροφών, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Περιορίστε την κατανάλωση επεξεργασμένων κρεάτων και επεξεργασμένων υδατανθράκων.
- Ασκηθείτε τακτικά: Στοχεύστε σε τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας φυσικής δραστηριότητας την εβδομάδα, για να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου.
- Αποφύγετε το κάπνισμα και το υπερβολικό αλκοόλ: Το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του εντέρου.
- Προληπτικές εξετάσεις: Ξεκινήστε νωρίτερα τις προληπτικές εξετάσεις για το παχύ έντερο, ειδικά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του εντέρου ή έχετε συμπτώματα.
Σύνοψη
Η αύξηση του καρκίνου του εντέρου μεταξύ των κάτω των 50 ετών είναι μια ανησυχητική παγκόσμια τάση, που συνδέεται με τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και την υγεία του εντέρου. Η αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων και η υιοθέτηση προληπτικών μέτρων, όπως η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και οι τακτικές εξετάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο.
Πηγή: onmed.gr
