Παρασκευή, 31 Ιανουαρίου, 2025
7.9 C
Ioannina

Το μπαχαρικό που… απογειώνει τη λίμπιντο στις γυναίκες

Η τριγωνέλλα ή τριγωνίσκος (fenugreek) αναδεικνύεται σε νούμερο ένα σύμμαχο στην ερωτική ζωή της γυναίκας, βελτιώνοντας τη λίμπιντο και μειώνοντας προβλήματα όπως η ξηρότητα του κόλπου.

Το φυτό, οι καρποί του οποίου αλέθονται και χρησιμοποιούνται κατά κόρον στη μαγειρική της Ινδίας, υπόσχεται λιγότερα προβλήματα και περισσότερη απόλαυση στο σεξ.

Και, όχι, δεν χρειάζεται να αγαπήσετε ξαφνικά την ινδική κουζίνα, που για πολλούς είναι ανυπόφορα καυτερή και πικάντικη. Αρκεί να μετατρέψετε σε ινδικό πιάτο το… κρεβάτι σας!

Στο πλαίσιο της μελέτης που ανέδειξε το θαυματουργό μπαχαρικό, δόθηκαν σε 24 γυναίκες ηλικίας 20-48 ετών με εμμηνόρροια 500mg ημερησίως για 42 ημέρες από ένα οργανικό εκχύλισμα τριγωνέλλας, το FenuSMART (FHE), το οποίο πέτυχε αυξημένη λίμπιντο(+41,6%), χαμηλότερη ευερεθιστότητα (-40%) και ενισχυμένα επίπεδα οιστραδιόλης συγκριτικά με την ισάριθμη ομάδα μαρτύρων, στην οποία η χορήγηση ενός ψευδοφαρμάκου (placebo) πέτυχε αλλαγές σε ποσοστά μόλις 18,2% και 20,2% αντίστοιχα.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο Clinical Phytoscience.

Εξισορρόπηση στα επίπεδα ορμονών

Η οιστραδιόλη, κύρια γυναικεία ορμόνη, είναι ένα οιστρογόνο που διαμορφώνει τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες και εμπλέκεται στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού αναπαραγωγικού κύκλου.

Στην περίπτωση των εμμηνοπαυσιακών γυναικών, η τριγωνέλλα μπορεί να ανακουφίσει από διάφορες ενοχλήσεις όπως κολπική ξηρότητα, σεξουαλική δυσλειτουργία, εξάψεις, εφίδρωση, διαταραχές του ύπνου, εναλλαγές της διάθεσης και κατάθλιψη.

Το μαγικό συστατικό της τριγωνέλλας ονομάζεται σαπωνίνη. Οι σαπωνίνες είναι βιοδραστικές ενώσεις που εμπλέκονται στην παραγωγή ορμονών του φύλου, συμπεριλαμβανομένων των οιστρογόνων και των ανδρογόνων.

Σύμφωνα με τους Ινδούς ερευνητές, χάρη σε αυτές η τριγωνέλλα αναδεικνύεται σε φυσική εναλλακτική θεραπεία για τα σεξουαλικά προβλήματα στις γυναίκες. Το εκχύλισμα FHE βοήθησε την εξισορρόπηση των επιπέδων στις ορμόνες και μείωσε τα σεξουαλικά προβλήματα και την ευερεθιστότητα.

Διαπιστώθηκε επιπλέον θετική επίδραση και στα επίπεδα τεστοστερόνης στις συμμετέχουσες, του βασικού ανδρογόνου που στις γυναίκες παράγεται στις ωοθήκες και απελευθερώνεται στο αίμα με τη συμβολή και των επινεφριδίων, το οποίο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή σεξουαλική λειτουργικότητα των γυναικών, ιδίως στη διέγερση και διατήρηση της ερωτικής επιθυμίας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την τριγωνέλλα

Τα φύλλα και οι σπόροι της τριγωνέλλας χρησιμοποιούνται ευρέως ως καρύκευμα στην Ινδική κουζίνα, στα κάρυ και μείγματα μπαχαρικών, ενώ αναδεικνύει μοναδικά τις γεύσεις και σε φαγητά που περιλαμβάνονται συνήθως σε κάθε ελληνικό τραπέζι όπως λεμονάτα, κεφτέδες, πατάτες και λαχανικά.

Μια δημοφιλής μορφή της που απαντάται στην Ινδική υποήπειρο είναι το μείγμα μπαχαρικών γκαράμ μασάλα.

Αν και η μελέτη δεν συνοδεύτηκε από ανεπιθύμητες ενέργειες για τις συμμετέχουσες, η κατανάλωση της τριγωνέλλας χρειάζεται προσοχή καθώς μπορεί να προξενήσει εντερικές διαταραχές και ναυτία, ενώ δεν συνιστάται σε εγκύους – σε περίπτωση εγκυμοσύνης ενδέχεται να οδηγήσει σε αποβολή λόγω των πρόωρων συσπάσεων που προκαλεί στη μήτρα.

Πηγή: ygeiamou

Photo By Pixabay

Πηγή: Topontiki.gr

Hot this week

Τραμπ: Βάζει δασμούς 25% στα αγαθά από Καναδά και Μεξικό – «Αποφασίζουμε και για το πετρέλαιο» δήλωσε

Tις επόμενες ώρες θα αποφασίσει εάν θα επιβάλλει δασμούς στο πετρέλαιο στις δύο χώρες

Eurovision 2025: Η Klavdia η μεγάλη νικήτρια, θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στην Ελβετία

H νεαρή τραγουδίστρια εντυπωσίασε με την ερμηνεία της στην «Αστερομάτα»

Europa League: Θρίαμβος του Ολυμπιακού στο Καραϊσκάκη με μεγάλο πρωταγωνιστή τον Ελ Κααμπί και πρόκριση στην επόμενη φάση, 3-0 την Καραμπάγκ

Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει στο “Γ. Καραϊσκάκης” την Καραμπάγκ, για την 8η και τελευταία αγωνιστική ημέρα στη League Phase του Europa League

Euroleague: Ένας Σλούκας… δεν φέρνει την άνοιξη, ήττα για τον Παναθηναϊκό στο Μιλάνο με 87-75 από την Αρμάνι

Ένας… υπνωτισμένος Παναθηναϊκός «λύγισε» στο Μιλάνο, βάζοντας πλέον σε κίνδυνο τη θέση του στην τετράδα της Euroleague. Οι «πράσινοι» ηττήθηκαν 87-75 από την Αρμάνι, για την 24η αγωνιστική, βλέποντας το […]

Topics

Τραμπ: Βάζει δασμούς 25% στα αγαθά από Καναδά και Μεξικό – «Αποφασίζουμε και για το πετρέλαιο» δήλωσε

Tις επόμενες ώρες θα αποφασίσει εάν θα επιβάλλει δασμούς στο πετρέλαιο στις δύο χώρες

Eurovision 2025: Η Klavdia η μεγάλη νικήτρια, θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στην Ελβετία

H νεαρή τραγουδίστρια εντυπωσίασε με την ερμηνεία της στην «Αστερομάτα»

Europa League: Θρίαμβος του Ολυμπιακού στο Καραϊσκάκη με μεγάλο πρωταγωνιστή τον Ελ Κααμπί και πρόκριση στην επόμενη φάση, 3-0 την Καραμπάγκ

Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει στο “Γ. Καραϊσκάκης” την Καραμπάγκ, για την 8η και τελευταία αγωνιστική ημέρα στη League Phase του Europa League

Euroleague: Ένας Σλούκας… δεν φέρνει την άνοιξη, ήττα για τον Παναθηναϊκό στο Μιλάνο με 87-75 από την Αρμάνι

Ένας… υπνωτισμένος Παναθηναϊκός «λύγισε» στο Μιλάνο, βάζοντας πλέον σε κίνδυνο τη θέση του στην τετράδα της Euroleague. Οι «πράσινοι» ηττήθηκαν 87-75 από την Αρμάνι, για την 24η αγωνιστική, βλέποντας το […]

Πετρούνιας κατά της γυμναστικής ομοσπονδίας: Γίνονται σημεία και τέρατα, να παρέμβει εισαγγελέας

Ο Λευτέρης Πετρούνιας ξέσπασε κατά της ελληνικής γυμναστικής ομοσπονδίας. Ο Ολυμπιονίκης των κρίκων σε ανάρτησή του στο Instagram κάνει λόγο για «σημεία και τέρατα» εντός της ομοσπονδίας και τονίζει πως […]

Τέμπη: Πιέσεις από κυβερνητικά στελέχη για να επισπευσθεί το «μπάζωμα» καταγγέλλουν οι αστυνομικοί – Ποιους «δίνουν»

Υπάρχουν δύο καταθέσεις αστυνομικών που μιλούν για πιέσεις από κυβερνητικά στελέχη για να επιτρέψουν το «μπάζωμα» του χώρου
spot_img

Related Articles

Popular Categories

spot_imgspot_img